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Niveau I - Date limite: 7 septembre 2016

Stage du Méthode APOR B. de Gasquet©

NIVEAU I

(Bases de la méthode, pressions abdominales, protection du perinée dans la practique abdominale)

Destiné aux Kinés

Groupe limité à 20 stagaires
Durée: 21 heures
Dates: 23, 24 et 25 septembre 2016
Horaire: vendredi et samedi de 9:00h à 13:00h et de 15:00h à 19:00h; dimanche de 9:00 à 14:00h
Lieu: Pavelló d'Esports Can Pons Arbúcies (Girona)
Inclut Coffe-break
Prix du cours: 480€
Préinscription: 260€* avant le 30 jui 2016
Méthode de paiement: virement bancaire (Envoyer vérifier banqué  info@fisioarbucies.cat)

* Si on a fait la préinscription et ne peut pas venir au stage, les 190€ NO serant pas returnés.

Faculté


Dr Bernadette de GASQUET Médecin, professeur de yoga, auteur de plusieurs livres, vidéos, posters… et/ou formateur de la méthode A.P.O.R B de Gasquet®.

Pédagogie


Mise en pratique au tapis avec correspondances anatomiques.
Es donarà dossier d'apunts.

Programme

 

La pratique proposée s’appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R B de Gasquet© », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.
• Rappels anatomiques : les différents muscles périnéaux, les antagonismes fonctionnels
• Rappels anatomiques : les différents abdominaux, l’antagonisme transverse, grands droits, les synergies obliques – transverse ou obliques grands droits.
• Respiration physiologique : rôle de la posture et des abdominaux dans les erreurs respiratoires.
• Notions d’étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Notion de nutation et  contre nutation sacrée, rôle du périnée dans la bascule du bassin.
• Notions d’enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo, normo ou hyper pressive, moyens de contrôle.

Les séries pratiques périnéo--abdominales :
• La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée
• Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous,
• Les exercices de renforcement du transverse.

Objectifs


Connaitre et prendre conscience de l’anatomie fonctionnelle du périnée. Connaitre l’origine et les conséquences des dysfonctions périnéales. Comprendre le rôle du périnée dans la statique ( placements) , la respiration, le gainage abdominal.
Comprendre les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particuliers les conséquences sur le périnée et le rachis et connaitre les principes fondamentaux d’un renforcement  abdominal sans risque pour le dos et le plancher pelvien.

C'EST INTERDIT FAIRE DES PHOTOS ET FILMATIONS DU STAGE, FISIOARBÚCIES FERA DES PHOTOS ET VOUS LES ENVOYERA.

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